TOP 10: Las mejores apps para deportistas en tu teléfono

Si eres adicto al uso del celular y no te puedes despegar de él, sácale provecho y baja de peso con solo descargarlas

2015-10-03
  • TOP 10: Las mejores apps para deportistas en tu teléfono
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    Si eres adicto al uso del celular y no te puedes despegar de él, sácale provecho y baja de peso con solo descargarlas
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    1. Cinco minutos de pilates
    Esta aplicación es idónea para principiantes y usuarios con poco tiempo. Contiene una gran librería de sesiones de 100 entrenamientos de pilates con 18 ejercicios diferentes, que no llevan más de 5 minutos. Todos los ejercicios tienen animaciones en 3D. La función de temporizador asegura la realización las tandas en el tiempo adecuado. Es pagada y solo corre en IOS.
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    2. Mujeres que corren
    Gratis en IOS
    La primera red social de running femenino que permite a las mujeres encontrar a otras runners con las que compartir kilómetros. Además, podrán subir sus fotos, sus listas de música favoritas, colaborar en la investigación de la leucemia infantil y tener acceso a toda la información del movimiento social Mujeres que corren.
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    3. Runtastic
    Gratis en IOS y Android
    Te permite elegir entre docenas de deportes distintos y también el tipo de entrenamiento que quieres realizar (básico o normal, por intervalos, por objetivo, en base a una ruta concreta…). En la parte inferior informa del estado del clima. Puedes ver los detalles de los entrenamientos ya realizados, tiempo, distancia, velocidad, altitud, calorías, el mapa en 3D con Google Earth y estadísticas.
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    4. Endomondo
    Gratis en IOS, Android y Windows
    Es un entrenador personal que hace el fitness más divertido y social. Es la app perfecta para correr, ir en bicicleta o cualquier otro deporte relacionado con la distancia gracias a su GPS. Rastrea cualquier deporte en exteriores, incluyendo duración, distancia, velocidad y calorías. Informa por audio en cada kilómetro y envía mensajes de voz a tus amigos en tiempo real. También puedes activar publicación automática en Facebook o Twitter.
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    5. Mountainbike
    Gratis en IOS y Android
    Es el compañero perfecto para coger la bicicleta. El GPS marca la ruta mientras la aplicación ofrece datos como el tiempo, la distancia, velocidad media y punta, nivel de altitud, consumo de calorías… Permite guardar los mapas, comparar tus entrenamientos y compartir resultados en redes sociales.
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    6. Xculpture
    Gratis en IOS y Android
    Aplicación oficial de la web xcuplture.com para entrenamiento personal. Podrás llevar en tu iPhone cientos de rutinas y ejercicios para que puedas utilizarlos en el gimnasio o en casa. Además, tendrás acceso a la herramienta Evolog, donde podrás seguir tu rutina paso a paso, registrar tus progresos y guardar los resultados de tu entrenamiento sincronizándolos con la web al instante.
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    7. Virtual trainer
    Gratis en IOS y Android
    Aplicación para fitness que cuenta con más de 250 ejercicios, 120 programas (cardio, peso corporal, boxeo, acondicionamiento físico, salto, carrera etcétera), que van desde 6 hasta 60 minutos. Todos los ejercicios incluyen instrucciones fáciles de seguir, una lista de los músculos que se están trabajando y fotografías.
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    8. Bootcamp
    Gratis en IOS y Android
    Basado en la experiencia de Lori Patterson, un reconocido entrenador del ejercito de Estados Unidos y célebre personal trainer. Programa tu entrenamiento dentro de tres niveles de dificultad y mas de 200 ejercicios específicos.
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    9. Podómetro
    Gratis en IOS y Android
    Podómetro que funciona en cualquier lugar (el brazo, la mano, tu bolso), sin necesidad de configurarlo, sólo tienes que presionar un botón. Lleva el registro de cada paso y permite ver si alcanzas los 10.000 pasos por día, como recomiendan los expertos. Controla el consumo de calorías, velocidad, distancia y frecuencia de paso, entre otros parámetros.
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    10. Pocket yoga
    Gratis en IOS, Android y Windows
    Para practicar yoga con tu nivel, ritmo y horario. Puede elegir entre tres prácticas, duraciones y dificultades diferentes, lo que hacen un total de 27 clases. Posee instrucción visual y auditiva que te guía a través de cada postura, incluyendo una explicación detallada con respecto a la respiración, y más de 200 posturas ilustradas.