De correr en Boston a inspirar a altetas en la Maratón la Prensa, la historia de Mario Valladares

San Pedro Sula, Honduras.

Hay ejemplos de éxito que no se miden en minutos, sino en recuerdos, sacrificios silenciosos y en metas que marcan la vida. El de Mario Valladares entra en ese casillero.

A sus 43 años, con 17 maratones recorridas y cuatro participaciones en la histórica Maratón de Boston, el coach hondureño ha convertido el running en mucho más que un deporte: en una forma de vivir, de resistir y de inspirar.

“La Maratón de Boston es algo especial para cualquier corredor, es una carrera con muchísima historia, la más antigua del mundo, y representa ese sueño que todos queremos cumplir en algún momento”, empezó contando.Pero más allá de sus datos históricos o su exigencia física, la conexión del hondureño con esta competencia es profundamente emocional, casi espiritual. “Para mí, cruzar la meta en Boston es como volver a nacer, es una sensación única que no se compara con ninguna otra carrera.”, confesó.

Desde su debut en esta competencia en 2018, Valladares ha mantenido un nivel competitivo destacado, regresando en múltiples ocasiones y consolidándose como uno de los hondureños con mayor presencia en este evento.

“Clasificar a la Maratón Boston no es fácil, implica mantener un nivel alto durante mucho tiempo, pero siempre tengo el objetivo de regresar más fuerte en cada edición. Este año hice un tiempo de 2:46:42 horas en los 42 kilómetros”, contó.

Orgulloso de representar a Honduras más allá de sus logros personales, Mario ha encontrado en el atletismo una forma de impactar positivamente en su entorno, especialmente en San Pedro Sula, donde ha desarrollado su labor como entrenador y referente del running.

“Esto comenzó como algo propio, como preguntarme qué podía hacer yo por la gente que me rodea, por mi comunidad; hay mucha gente que llega con problemas, con situaciones difíciles, y el correr les ayuda a salir adelante, a sentirse mejor consigo mismos y a encontrar un propósito”, expresó. Llevar la bandera catracha en competencias internacionales es una responsabilidad que asume con orgullo y compromiso, consciente de que cada participación abre puertas y cambia percepciones sobre el país.

“Es un orgullo representar a Honduras, porque también mostramos que aquí hay talento, que aquí se corre y que podemos competir a buen nivel. Cada años más hondureños logran clasificar, y eso es algo muy positivo porque demuestra que el país sigue creciendo en este deporte”, contó.

Maratón La Prensa: memoria, tradición y orgullo

Hoy, como coach por tercer año consecutivo, Valladares es parte fundamental de uno de los eventos deportivos más importantes del país: la Maratón de La Prensa-Gatorade, que en este 2026 celebra su edición número 50.

Para él, esta carrera no solo representa una competencia, sino una tradición profundamente arraigada en la cultura hondureña. “Es el evento deportivo más importante del país, es algo que ya forma parte de nuestra cultura, todos los años miles de corredores se preparan y este año esperemos poder darles los mejores consejos y tips”, dijo.

Su valor radica en que conecta generaciones y reúne a familias enteras alrededor del deporte.

“Todos tenemos un familiar, un amigo o alguien cercano que ha corrido La Prensa, y eso la convierte en algo muy especial. Sin duda que es la Maratón más importante del país y de la región, debemos sentirnos orgullosos de eso siempre”, argumentó.

La historia de Mario Valladares es la de un atleta que encontró en el running una forma de transformar su vida y la de otros, demostrando que el deporte puede ser una herramienta poderosa para generar cambios positivos.“Correr puede cambiarte la vida, puede darte nuevas metas, nuevas experiencias y una nueva forma de ver las cosas”, comentó.

Consejos de un experto en cada paso, en cada entrenamiento y en cada meta cruzada, Valladares no solo suma kilómetros, sino que deja huella, inspirando a Honduras a moverse, a creer y a seguir adelante. Desde su experiencia como entrenador, también comparte recomendaciones claras para quienes se preparan para esta competencia.

“No se trata de correr rápido todo el tiempo. Se trata de construir una base, de fortalecer el cuerpo, de adaptarse”, explicó. También subrayó aspectos fundamentales como la hidratación, la planificación y el conocimiento de las rutas, especialmente en una ciudad como San Pedro Sula, donde las pendientes pueden marcar la diferencia.

Su recorrido por algunas de las maratones más importantes del mundo, incluyendo varias de las llamadas “majors”, refleja no solo ambición deportiva, sino una mentalidad de crecimiento constante. Aún tiene metas pendientes, como completar aquellas carreras que requieren procesos distintos, pero su enfoque sigue siendo el mismo: avanzar, mejorar y seguir disfrutando el camino.

“Antes era más difícil, todo era presencial. Ahora alguien ve un video y dice: ‘Yo quiero intentar eso’. Y así empieza. Hay días en los que uno no quiere entrenar, pero sabes que hay gente pendiente, que te sigue, y eso también te empuja. Es un círculo positivo”, afirmó.

De cara al futuro, mantiene la ilusión intacta. “Siempre hay que trazarse un plan; no siempre sale perfecto, pero es importante tener un objetivo”, dijo.

Su intención es volver más fuerte, seguir compitiendo, seguir demostrando que la edad no es un límite, sino una etapa más del proceso.

Mario Valladares no solo corre maratones. Corre con propósito, disciplina y con una visión que trasciende lo individual. Corre para inspirar, para construir, para dejar huella.Y en cada meta que cruza, confirma lo que ha aprendido en el camino: que correr, al final, también es una forma de volver a empezar.