Atención: la Comisión Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación (CONDEPOR), a través de entrenadores calificados, está impartiendo clases gratuitas de natación en el complejo deportivo José Simón Azcona de Tegucigalpa.
Las clases están enfocadas para los niños y niñas de escasos recursos de la capital de Honduras en horarios cómodos los cuales son los siguientes.
De lunes a viernes de 8:00 AM a 4:00 PM.
Los sábados de 8:00 AM a 12:00 PM.
¿Cuáles son las ventajas de la natación?
La natación proporciona una serie de beneficios específicos, como una mejor forma cardiovascular y respiratoria, una mayor fuerza y resistencia muscular, una mejora de la masa corporal magra, un menor riesgo de lesiones traumáticas, como las que se producen durante las actividades de alto impacto, y una mejora de la salud mental y el bienestar, afirma Mitch Lomax, neumólogo y fisiólogo del ejercicio de la Universidad de Portsmouth (Reino Unido).
Este deporte tiene la ventaja añadida de estar al alcance de personas de todas las edades y entre quienes tienen limitaciones físicas, individuos para quienes actividades como correr o montar en bicicleta podrían suponer un reto mayor.
¡El deporte es prevención y la prevención no tiene precio!
