La segunda edición de la
Maratón X-Run, de Diario Deportivo DIEZ, se realizará este domingo en las instalaciones de
Campo Parada Marte de Tegucigalpa y contará con 10 obstáculos y para ello, el experto José Miguel Alfaro nos brinda unos consejos.
“Cada uno de los atletas tiene que tener mucha concentración y agilidad a la hora de superar cada obstáculo que enfrentará en la carrera X-RUN, en las llantas deben levantar bien las rodillas para evitar tropezar y tener una caída”, dijo Alfaro.
Foto: Diez
Los competidores deben superar muchos obstaculos.
Y agregó: “Para el obstáculo pecho a tierra, tiene que haber una coordinación entre pierna izquierda y brazo derecho y así sucesivamente; para el charco es mejor ir despacio y dar pisadas firmes que rápidas y caer en una trampa”.
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La X-RUN de Diario Diez contará con nutricionistas y fisioterapeutas para que los atletas reciban consejos al finalizar la carrera. Son 10 obstáculos que prometen hacer exigir mucho a cada atleta de 10 y 5 kilómetros.
Foto: Diez
Los atletas tendrán que realizar sus habilidades para finalizar el X-Run.
